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真正的情商到底是什么?

By | 2019年2月22日

现如今的社会,人与人之间关系交流是大家日常生化中不可缺少的重要一环,每天我们都要面对不同的人,不论是工作,生活,还是外出,每天我们都需要面对不同的场景,所以要如何正确应对各种情况呢,这恰恰是由我们自己的情商来负责。那什么是真正的情商呢,下面我给大家介绍下。

丹尼尔戈尔曼被称之为“情商之父”,他把情商分成了五大类:

1.自我意识

在生活中,我们的身边可能有些人喜怒不形于色,这类人往往是能够自我掌控情绪的人,但真正的情商不是能够隐藏自己的心里情感,相反,高情商的人往往善于表达自己的情感,能够展示做出最真实的自己,因为心里面长时间的感情积累,没有合适的宣泄点,最后终究会因为某个点而爆发,那时候不仅仅影响的是自己,更给他人带来负面的影响。

2.管理情绪

很多人都陷入了一个误区,始终没有想过在日常生活中控制自己的情绪,提高自己的情商,认为与他人无关,是自己的事。恰恰相反,在日常的生活中,我们少不了要和他人接触,人与人之间是相互影响的,如果不能管理和控制自我情绪的人,在于他人处理关系上,必定也做的不如意。

3.自我激励

我们会发现,高情商的人大部分都积极向上,让人们在与他交谈之间感到轻松舒适,也能让大家感受到他的热情,这就是所谓的气场和能量。很大一部分原因是在于,这类人的抗压意识和自身的意志力强,知道怎么自我释放,不但可以正视自己的不足之处,还能把它转化称自己的动力。

4.辨别他人情绪

这一点首先就是要学会观察他人,或是主动询问对方的感受。高情商的人对“人”这种生物有着独特的兴趣,这种好奇心源自于同理心,他们能换位思考,设身处地的理解他人的能力。而这一点内向的人往往做的更出色一些,因为内向的人前面两点都做的比较好,也细心并且善于识别他人的情绪。

5.处理人际关系

对人际关系,很多人都只是把重点放在认识他人,认为交际就是经常性的出入各种场合,认识许多人,但这只是建立人际关系的基础,不是必要的。真正处理人际关系的重点是,我们要学会如何为他人创造价值,只有为他们人创造出了价值,才会获得对方的足够信任,这样的关系才会持久,并且真实,我们需要注意的是质量,而不是数量,不然认识再多的人也只是无效社交,因为没有人会记得你。

好了,关于情商的内容我就给大家介绍到这了,当然这也是我们整理出来的部分内容,关于情商还有更多的东西我们需要学习,最后也祝愿大家在日常生活中能够工作顺利,家庭和睦。

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